Veerkracht ontwikkelen in corona tijd
Omgaan met stress en verandering is en blijft een thema zolang de wereld bestaat. Sinds maart 2020 lijkt de wereld helemaal veranderd. Wat zeker was, blijkt niet zo zeker te zijn. Wil je beter omgaan met stress, onzekere situaties en veranderingen? Dan kan deze webinar jou helpen.
Onderwerpen:
Onderwerpen:
- Veranderingen hou je niet tegen, maar hoe ga je ermee om?
- Thuis werken en in balans blijven
- Balans privé en werk
- Hoe ga je om met spanningen die in de samenleving voelbaar zijn?
- Constante stroom slecht nieuws: hoe voorkom je negatieve gedachten?
- Stress van economische toestanden
- Hoe voorkom je dat je je laat meenemen door negativiteit bij anderen?
- Hoe ga je ermee om wanneer anderen gestrest raken?
- Inzicht vergroten in jouw natuurlijke reactie en patronen bij veranderingen zoals vechten, vluchten en bevriezen
- Inzicht wilt krijgen in verwachtingen die je zelf maakt en stress
- Inzicht in zekerheid en schijnzekerheid
- De rol van negatieve gevoelens bij verandering
- Leidinggeven aan jezelf: pro-actief en zelfregie
